암기력을 향상시키는 6가지 방법

1. 읽고, 읽고, 또 읽어라  Read, Read, and Read

학생은 교과서를, 직장인은 논문을, 성인은 뉴스 기사를, 각자 역할에 맡는 읽을거리를 읽는 것이 정말 중요합니다. 우리가 무언가를 읽으면 읽을수록 우리의 이해력은 향상됩니다.  읽은 후에는 요약하는 습관을 가져보세요. 그리고 나만의 메모노트를 만들어 복기하는 연습을 하면 우리의 기억력은 향상됩니다.

 

 

2. 오디오로 들어라  Listen To Audio

우리가 어떠한 주제의 이야기를 오디오로 듣고 그것을 받아 적는 활동을 하는 것은 우리의 암기력과 이해력을 높이는데 긍정적인 효과를 주게 됩니다. 특히 우리가 뭔가를 배울 때는 듣고 받아 적고, 이해하는 연습을 반복적으로 하는 것은 청각과 뇌를 자극시켜서 기억력을 향상하는데 큰 도움을 줍니다.

 

3. 받아 적어라 Write Things Down

읽고 들은 내용을 받아 적는 연습을 하면 기억력이 향상됩니다. 학생이라면 메모하는 습관과 함께 받아 적어보세요. 나중에 받아 적은 내용을 바탕으로 질문하는 연습을 하면 기억력에 큰 도움이 됩니다. 특히 시험을 준비할 때, 뭔가를 기억해야 할 때 받아 적고 질문하는 습관은 암기하는데 도움이 됩니다.

 

 

 4. 크게 소리 내어 말해 보세요  Talk Out Loud

암기해야 할 내용을 크게 소리 내어 말해보세요. 우리가 어떤 내용을 크게 소리치면서 암기하면, 우리는 그 내용을 눈으로 보면서 반복하고, 말로 외치면서 반복하고, 그 들리는 소리가 다시 귀로 들어오면서 반복하게 되면서 암기하는데 복합적으로 도움이 됩니다. 주위에 아무도 없을 때 소리치면서 책을 읽거나 내용을 말하는 것은 확실히 암기하는데 도움이 많이 됩니다.

 

5. 마인드 맵핑을 활용하세요  Mind Mapping

마인드 맵핑은 정보를 체계적이면서 창의적으로 정리하는 좋은 방법입니다. 도식화하고 연계를 만들며 정보를 그리다 보면 나도 모르게 암기하게 됩니다. 우리의 뇌는 막연히 암기하고 기억하는 것보다 그림을 그리는 등의 활동을 겸하면 더욱 효율적으로 암기하는 능력을 갖고 있습니다. 마인드 맵핑을 이용하면 우리 뇌 속에 그 그림을 각인시키기 때문에 스스로 생각하면서 유추해낼 수 있습니다. 훌륭한 암기방법입니다.

 

 

6. 셀프 테스트를 해보세요 Test Yourself

실제 종이에 받아 적으며 테스트를 스스로 연습해보세요. 암기력에 도움 될 뿐만 아니라 시험을 준비하고 있다면 시험 양식을 미리 경험함으로써 익숙해질 수 있습니다. 하루라는 시간이 있다면 아침과 점심 그리고 저녁 이렇게 3회에 걸쳐서 연습하면 그 효과가 배로 나타날 수 있습니다.

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암기에 도움이 되는 6가지를 정리해봤습니다. 읽기, 오디오 듣기, 받아 적기, 말해보기, 마인드맵핑 활용, 셀프 테스트 등이 있습니다. 위의 방법들을 반복적으로 연습해서 암기하고 기억력을 높이는데 큰 도움이 되면 좋겠습니다. **